Forma każdego zwierzęcia ma 8 ruchów, co w sumie daje 40 ruchów w całym zestawie ćwiczeń. Sekwencja zazwyczaj rozpoczyna się od formy Tygrysa, następnie forma Jelenia, Małpy, Niedźwiedzia i Ptaka (Żurawia), jednak mogą być one zamieniane kolejnością, jak również można ćwiczyć poszczególne formy zwierząt osobno (pojedynczo).

„Ciało ludzkie wymaga ćwiczeń, jednak nigdy nie powinny one być prowadzone do wyczerpania. Dzięki energicznemu poruszaniu się poprawia się trawienie, otwierają się naczynia krwionośne i zapobiega się chorobom. To tak, jak używany próg, który nigdy nie gnije. Gdy mówimy o Tao Yin (ćwiczenia zginania i rozciągania), mamy kark niedźwiedzia, skrętność żurawia i kołysanie biodrami oraz poruszanie stawami by wspierać długie życie. Teraz stworzyłem sztukę zwaną Figle Pięciu Zwierząt: Tygrysa, Jelenia, Niedźwiedzia, Małpy i Żurawia. Usuwają one chorobę, dają korzyści nogom i jest także formą Tao Yin. Jeśli czujesz się bez sił, wykonaj jedną z form. Pojawi się delikatny pot, cera się zarumieni, ciało będzie się czuło lekkie i pojawi się chęć na jedzenie”

Hua Tuo, Historia Późnych Hanów, Tłumaczenie: Paul B. Gallagher
Howard Choy / CFS-CPC